Trainingspläne sind immer unterschiedlich:
Welches Ziel wird verfolgt? Muskelaufbau, Ausdauer, Fettverbrennung, Funktionsoptimierung, und viel mehr.
Jeder Trainingsplan umfasst Übungen, Reihenabfolge, Intensität, und Dauer, wodurch das Ziel erreicht werden soll.
Mein Service erweitert dieses Wissen: bei mir lernst du zusätzliches Ausgleichstraining und weitere Methoden, um dein Trainingsziel und Wohlbefinden zu maximieren!